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SENIOREN-TREFF HOCHDORF

 
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Vorstand

Mitteilung Vorstand 18.09.2021

Für die Durchführung im Residio sind folgende Punkte unbedingt zu beachten. "Dies gilt auch bei uns in der Sonnmatt" Beim Herumgehen innerhalb vom Haus Sonnmatt ist für alle Schutzmaskenpflicht.

Bilder Seniorenreise 2021 Isletwald            ./.

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Wochenprogramm

Spaziergang - Musik hören - Singen - Tanzen - Wandern - Französisch Konversation - Turnen Frauen und Männer - Walking  - Velofahren -  Jassen - Tanzsport - Plausch Kegeln  - Führungen - Neue Ressortangebote

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Veranstaltungen

Führung ARA Hochdorf - Seniorenreise 2022 Schaffhausen - Spiel- und Jassnachmittag - 30 Jahre Jubiläumsanlass - Führung 

Bilder Seniorenreise 2021 Isletwald

Seniorenreise 6. Juli 2022 

 

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Velofahren

Ausgeführte Touren 2022

Tourenplan 2022

Wer mit Sport anfangen möchte, der kann dies zu jedem Zeitpunkt tun. Weder das Alter noch die Jahreszeit oder andere Faktoren sollten ein ernsthaftes Hindernis für das Ausüben einer Sportart sein. Kaum eine Sportart ist so ideal für das                ./.

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Wandern

Hinweise zum Wanderproramm

Wandern 1, Programm 2022 PDF

Wandern 2, Programm 2022 PDF

Programm 2022, Wandern 1

Programm 2022, Wandern 2

Das Wandern soll nicht nur "Müllers Lust" sein. Beim Seniorentreff 60+ werden von April bis November je zwei Strecken      ./.

Bowlingkegel

Kegeln

Liebe Keglerinnen und Kegler

Nach mehr als einem halben Jahr durften wir heute endlich wieder bedenkenlos unser Hobby ausüben. Maximum wären 8 Personen in der Kegelbahn erlaubt gewesen - gekommen sind 7. Ab morgen Samstag wird weiter gelockert, ich bin mir sicher, dass in Bälde die Teilnehmerz.       ./.

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Besuchsdienst

Besuchsdienst Diese Dienstleistung kann telefonisch, per E-Mail oder mit dem Kontaktformular angefordert werden.

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Französisch

Über​ Aktuelles, Erlebnisse, Reisen und andere Ereignisse berichten und diskutieren; vielleicht über Bücher oder Zeitungsartikel sprechen? Beteiligen Sie sichan einer Runde, die Freude an der französischen Sprache hat. Die Treffen finden jeweils im Residio Haus Sonnmatt von 9.30 Uhr - 11.00 Uhr statt.                    ./.

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Musik hören

"Musik hören, klassische leichte Musik begleitet von informativen Texten kann man oft Jahreszeit bezogen im Haus Sonnmatt monatlich einmal hören. Das Verständnis für Klassik ist nicht vorausgesetzt und man bekommt unter der neuen Leitung von André Stocker musikalisch Leckerbissen vorgesetzt.       ./. 

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Jassen

Die Geschichte der Spielkarten

Die Herkunft der Kartenspiele ist bis heute unbekannt. Ursprünge fand man im 12. Jahrhundert in Korea und China. Nahe-liegend sind auch Länder wie Persien und Indien mit ihren Hochkulturen. Über den Fernen Osten, durch die Seidenstrasse und über den Seeweg gelangten die              ./.

Noten

Singen

Gemütliches Beisammensein a la "unser Lagerfeuer" und Kameraden wir mir sy"

Singen ist der musikalisch Gebrauch der menschlichen Stimme und wahrschein-

lich die älteste und ursprünglichste musi

kalische Ausdrucksform des Menschen. Gesang existiert in sehr unterschiedlichen Formen, vom spontanen, improvisierten  ./.

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Steuererklärungen

Steuererklärungen werden für Sie zu optimal und sozialverträglichen Preisen bei Ihnen zu Hause ausgefüllt. Nehmen Sie bitte mit mir unverbindlichen Kontakt auf. Ihre Fragen beantworte ich gerne. Dieser Dienst kann über das Kontaktformular angefordert werden                                                                                                              ./.

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Mittagstisch

Mittagstisch Residio

Restaurant Sonnmatt Hochdorf

Knüpfen Sie neue Kontakte und geniessen Sie gemeinsam von Montag bis Freitag, ein feines Mittagessen

Gemeinnütziger Frauenverein                 

Am Mittwoch bereiten freiwillige Helfer-innen und Helfer den Seniorinnen und   ./.

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Tanzen

Warum tanzen wir überhaupt? Tanzen steckt uns in den Genen. Neben dem Gehen, Springen und Rennen zählt es zu unseren natürlichen Bewegungsformen – schon kleine Kinder bewegen sich instinktiv gerne zu Musik oder in der Gruppe. Tanzen ist eine besonders vielschichtige Bewegungsform und wird  ./.

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Tanzsport

Wie sagt man: Tanzen hält Körper und Seele jung. Das Tanzen ist, wie auch viele Ärzte sagen: Medizin - es hilft uns beweglich zu bleiben, es stärkt die Muskeln und die Koordination (Stürze zu verhindern), trainiert unser Gedächtnis und vieles mehr. Die schönen Melodien berühren uns und sie machen glücklich   ./.

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Turnen

Fit bleiben und das Wohlbefinden steigern. Wir laden alle herzlich ein, am Turnen 60plus Hochdorf teilzunehmen. Willkommen sind Frauen und Männer die ihren Körper und Geist fit halten möchten. Zusammen freuen wir uns auf bewegende und sportliche Stunden.

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Walking

Die Walkerinnen und Walker starten jeden Mittwoch um 08.45 Uhr beim Lunapark zu einer Runde von etwa 90 Minuten. auf den Wegen durch Feld und Wald trainieren wir die Beweglichkeit und den Kreislauf. Mit gezielten Übungen wollen wir das Gleichgewicht fördern. Tolle Wolkenbilder und die wechselnde                                   ./.

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Neue Angebote

Qi Gong

Qi Gong und das wissenschaftliche Gesundheits-Qi Gong sind Bewegung und Stille, mit Atmung und Bewusstseins

Spaziergang

Bereits zum 2. Mal machen wir uns auf den Weg zu einem gemütlichen Spaziergang in gemächlichem Tempo um Hofdere        ./.